Sessioni Individuali
In presenza e online
Sei pronto/a a intraprendere un viaggio alla scoperta di te stesso/a attraverso il movimento, l'ascolto e la consapevolezza del corpo? Le SESSIONI INDIVIDUALI ti offrono un percorso unico e personalizzato per:
- Regolare il sistema nervoso, favorendo lo scarico dello stress e il recupero delle energie
- Connetterti con il tuo corpo e ascoltarlo nella sua profonda globalità
- Accrescere la consapevolezza dei tuoi schemi posturali, motori ed emotivi
- Rilasciare tensioni fisiche ed emotive, ritrovando spazio e morbidezza
- Integrare mente e corpo, unendo le scienze psicologiche alle pratiche somatiche
- Migliorare la fluidità, l'equilibrio e la presenza nella vita quotidiana
- Promuovere una vitalità duratura e un benessere psicofisico profondo
L'approccio - un percorso ritagliato su di te
- Ogni sessione dura circa un'ora ed è completamente su misura, costruita in base alle tue specifiche esigenze, alla tua storia e ai tuoi obiettivi. Il mio lavoro guarda alla persona nella sua interezza, integrando la rigorosa comprensione delle scienze psicologiche con la delicatezza e l'efficacia delle pratiche somatiche.
- Insieme esploreremo, attraverso l'ascolto guidato, il movimento consapevole, il tocco e il respiro:
- La regolazione del sistema nervoso, per ritrovare calma, stabilità e sicurezza interna
- I principi psicofisici e anatomici che governano la fluidità del movimento
- L'integrazione tra vissuto emotivo e percezione corporea, dando voce alle risorse già presenti in te
- La relazione con la gravità, lo spazio e il tempo, per ritrovare il tuo centro (grounding) e il tuo equilibrio naturale
A chi sono rivolte le sessioni
Le sessioni individuali sono pensate per chiunque desideri prendersi cura di sé in modo completo e personalizzato. Sono particolarmente indicate per:
- Gestire lo stress, l'ansia e la fatica accumulata nel tempo
- Ritrovare equilibrio, presenza e radicamento nei momenti di affaticamento o cambiamento
- Riconnettersi con il proprio corpo e con i suoi segnali di benessere
- Sviluppare una maggiore consapevolezza posturale ed emotiva nella vita di tutti i giorni
- Esplorare le proprie risorse espressive e il proprio potenziale psicofisico
Informazioni e prenotazioni
L'investimento per una SESSIONE INDIVIDUALE della durata di un'ora è di 75 euro totali a persona
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Insieme scopriremo come l'ascolto profondo del tuo corpo e la cura del tuo sistema nervoso possano diventare uno spazio concreto di trasformazione e benessere
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