Ti sei mai chiesto/a se ti dai il tempo di rispondere o se invece ti fai travolgere dalla reazione?

Anche se forse non ci hai mai pensato, la risposta a questa domanda può fare una grande differenza nella tua vita: a partire dalle fatiche che senti nel corpo o ai dolori che ti accompagnano più spesso, sino ad arrivare ad aspetti connessi alle tue relazioni, alle tue scelte, alle tue abitudini e al tuo stare nel mondo

La nostra quotidianità con i suoi ritmi e le sue stimolazioni (diremo anzi più spesso SOVRA-stimolazioni) è un costante richiamo al FARE, al REAGIRE a ciò che ci accade intorno - senza che ci sia lo SPAZIO per percepire lo stimolo con cui siamo in relazione in quel momento

Ma non è finita qui

L'assenza di questo spazio di ascolto significa purtroppo una drastica riduzione della nostra reale POSSIBILITA' DI SCELTA e così, spesso quasi senza accorgercene, ci troviamo prigioniere/i di una costante successione di stimolo-reazione, in cui scompare completamente lo spazio per SCEGLIERE COME RISPONDERE all'ambiente

Pensaci un momento

Non stiamo parlando di pause meditative inconciliabili con la concretezza del quotidiano, bensì di brevissimi istanti in cui connetterci alle sensazioni di quel momento: per calibrare il peso di una valigia, prima di sollevarla - per respirare prima di rispondere ad una domanda che ci ha toccati/e emotivamente - per ascoltare l'appoggio dei nostri piedi a terra prima di modificare la nostra postura

"Ma io non sono capace" potresti pensare

Aspetta, ora viene il bello

La buona notizia per tutti noi è che si tratta di abilità che abitano tutti/e noi innanzitutto come potenziale, ma che soprattutto possiamo allenare - per questo motivo nel caso del MOVIMENTO SOMATICO BMC® parliamo spesso di PRATICHE, poiché per l'appunto prevedono una frequentazione costante, che col tempo ci permette di compenetrare prospettive e abitudini quotidiane

Un vero e proprio giardino in cui coltivare giorno per giorno, con semplicità e delicatezza, la nostra relazione con noi stessi/e e con l'ambiente, anche attraverso LA QUALITA' delle nostre RISPOSTE e quindi delle NOSTRE SCELTE quotidiane

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